一定要吃的一周瘦身食谱
减肥吃什么最好，如何为自己定制一份合理的瘦身食谱?在为减肥饮食发愁的mm看这里，我为大家准备了一周瘦身食谱，一星期要吃的减肥食物都在这里，无需你再多思考什么。
减肥食谱一定要搭配合理，这样才可以在营养充分的提前到减肥瘦身，那么下面介绍的一周瘦身食谱的特点是什么呢?这些食物具有很强的饱腹感，口感很顺滑，并且食物的种类繁多，以素食为主荤菜为辅，蛋白质充足，纤维素丰富，热量很低，是非常合格的减肥饮食。
周一瘦身食谱：白菜瘦身汤
早餐：低脂鲜牛奶、全麦起司三明治、苹果一颗。
午餐：菠菜牛肉、香菇豆腐、萝卜香菜汤、胚芽米饭。
晚餐：西红柿通心面、白菜减肥汤。
周二瘦身食谱：丝瓜发菜瘦身汤
早餐：果仁燕麦粥、优格水果沙拉。
午餐：素馅水饺、什锦蔬菜蛋花汤。
晚餐：蔬菜蛋炒饭、丝瓜发菜瘦身汤。
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