骨折虽然没有严重威胁到生命安全，但也不算小病了，俗话说伤筋动骨一百天，有的甚至需要更长的恢复时间。骨折后，经过治疗，在恢复与休养的过程中，对患者的日常生活、学习与工作其实都会产生一定的影响，护理也要掌握方法，骨骼才能恢复得更快，身体也会少遭罪。
但在身体恢复期间，可能随着时间的延长，患者心里会着急，想要骨头快点长好，于是容易走入一些误区中。骨科医生提醒大家，骨折可不是小事，护理要有方法，做对了，能促进恢复，做错了就不好说了，下面具体跟大家介绍一下。
骨科医生提醒：护理要有方法，骨头恢复才会快
在这之前，医生先指出一个很多人常犯的错误指出，很多人都认为骨折之后，一定要补钙，可能家属会经常熬大骨头汤给患者喝，认为这样补钙补得快，对促进骨头恢复有好处。其实这是误区，补钙虽重要，但不能盲目补钙，大骨汤中其实含有大量的油脂，补钙的效果并不大，喝多了反而容易影响身体的恢复速度。
医生提醒，对于骨折病人来说，特别是前期，其实活动量比较少，相比于补钙，注重饮食均衡更加重要。适当的补充钙质即可，一般从日常饮食上入手补充，吃点鸡蛋、喝牛奶，如果有特殊情况，通过饮食补充效果不大，可以在医生的指导下补充钙剂。
日常饮食上，应当清淡点，常吃富含多种维生素的蔬菜水果、富含蛋白质的蛋奶和鱼类等食物，保持营养均衡合理，不是吃得越多越大补就越好。
该管住嘴的食物，务必要管住嘴，不然在恢复的同时，你又一边抽烟喝酒，吃辛辣食物，可能会停滞不前，甚至会引起一些不适或者某个并发问题，也不利于骨头的愈合。
随着时间的推移，患者也要适当的进行一些锻炼，这对骨头的恢复有好处。当然了，具体采用什么的锻炼方式、锻炼的强度有多大，是需要在医生的指导下进行的，不是自己喜欢哪种运动方式都可以。这种锻炼通常是有针对性的，可能也需要家人的帮忙，逐渐自己或才能独自完成。
定期的复查也是尤为关键，不是说只要术后做好日常生活护理工作，等着骨骼愈合恢复就行了，也要定期随访，这样就可以了解骨骼恢复的速度，便于调整。不过具体在什么时间段，如何检查，建议要事先与医生沟通，如果自己检查，可能会向“无头苍蝇”一样，最后忙了半天，检查的重点却错了。
做好了这几件事，相信骨头愈合和恢复的会更快更好，但同时，医生也要提醒患者，不要过于着急，俗话说心急吃不了热豆腐，毕竟伤的是骨头，是内伤，不是皮外伤，恢复是肯定需要一定的时间的。坚持做好护理工作，保持一个好心态，身体恢复得会更快。
综上所述，骨折不是小事，一定要积极的治疗，做好护理工作，双管齐下，才有利于恢复，医生提醒的以上几个注意点以及误区，希望大家要避开，要养成健康合理的饮食习惯、有针对性的锻炼、定期复查。
