健康营养食谱
玉环市金色童年幼儿园
本周食谱
（11月16日-11月21日）
注：由于采购或其他等原因，在不影响营养结构的前提下部分菜式会稍作调整，敬请谅解。手撕包菜
包菜的功效与作用
1.增进食欲
宝宝多吃包菜还有利于增强食欲，帮助消化，这样就能补充更多、更全面的营养物质帮助宝宝健康成长了。2.补充营养
包菜富含叶酸，生长发育时期的儿童、青少年应该多吃。3.消炎杀菌
新鲜的包菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将包菜榨汁后饮下或涂于患处。包菜还含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能杀死人体内导致白血病的异常细胞。4.预防感冒
宝宝多吃包菜带来的好处是非常多的，预防感冒就是其中一个。卷心菜可以提高宝宝抵抗力，预防感冒的发生。
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