或许很多人父母对于小孩的生长痛都很陌生，甚至没有听说过，但的确发生在我们身边，多数年龄在3-12岁的儿童。
并不是每个小孩子都有经历，我家三个小孩，只有大姐姐关关有这个烦恼。在她4岁-6岁期间，半夜不间断的腿痛经历过好几次，起初以为白天扭伤，或者跌跤导致的。检查过并无伤口，主要发生在晚上睡着后半夜痛醒，痛时大喊大叫，撕心裂肺，眼泪止不住，两个小腿侧，膝关节周围肌肉痛，位置不是特别固定，一会这痛一会那痛，都是腿的位置。
当时我们也没有经验，不懂得处理，就一直用手按摩按压，哭闹疼了大半小时就不痛了，她腿痛，我们心痛呀，一家人整得不能睡觉。
第二天去咨询了骨科医生，他检查了说没有红肿外伤，没有持续太长时间，没有其它症状，初步判断是生长痛，就是骨骼生长太快，生长发育快，骨头长得快，加之活动量比较大，导致肌肉和牵扯引起的痛，大概理解是这个意思。
建议我们补充维D，多晒太阳，最好的维D来源于日晒，补充高蛋白食物，钙片，均衡营养；减少剧烈运动。痛的时候用热毛巾热敷，说没什么关系，不用担心。
该补就补，该吃就吃，但是那段时间她生病了，吃了些消炎药！之后的一段时间有一次，也是半夜痛醒，我们直接用热毛巾热敷有效果的，干脆直接拿了个桶放热水给她泡脚按摩，泡着的时候不见喊痛了，后来怕有这样的状况，又买了2个热水袋备着，痛的时候直接敷按摩，分散注意力，打开手机看看视频之类的。白天倒是没事，照常吃喝睡的。
后来我们总结一下为什么会这样：
1.那段时间吃东西不注意上火了，喝水少，咳嗽发烧，病了一回看医生后吃了些消炎药，导致抵抗力下降，整个人有点累，生病期间汤，鱼，蛋都忌口了，吃得少。营养少了，身体也虚营养跟不上。
2.正是她换牙时，门牙松的松，掉的掉，而且有大牙烂牙，换牙期间没吃好，核桃，坚果，水果，稍硬的食物都不想吃，菜又不爱吃，肉也吃得少，只有吃粥和饭营养跟不上。
3.维D，钙片，牛奶有时吃有时不吃，白天活动量太大，跳太猛了，玩得太疯。
经过这一次，我们都不敢掉以轻心了，把我们大人折腾得够累的。
纯牛奶，配方奶，钙片维D晒太阳，大块肉给弄碎，食物都煮软软的，少吃零食，买了个豆浆机，弄个小米糊，核桃坚果，豆类，红豆沙，芝麻糊什么的，水果切得小小块，炖点药材汤，无论她喜不喜欢的口味都吃一些，不能偏食挑食。她自己痛过了，长记性了！该吃吃该喝喝了，也不像之前那样这也不吃那也不吃。虽然换牙期间不太建议吃得太精细，也只能考虑先过渡一阵子。
这些事都是因人而异，仨小孩，最大的姐姐是有这种生长痛，比她小的弟弟妹妹没有出现这样的情况。我们做父母的也没少操心，不想历史再度重演了。
现在9半岁了，也是痛过，长了点记性，多吃有益食物，尽量少吃零食了，身高CM左右，比身高表上的均值高点。
（温馨提醒：如果腿疼痛厉害或者持续时间很长，外伤红肿，一直不舒服或者还伴有其它症状，那就得让医生看看了。）
