红网时刻新闻6月15日讯（通讯员陈娜）你献过血吗？是否曾经看到献血车却又一直下不了决心？担心献血对自己有伤害？害怕献血会传染疾病？不了解献血的流程和注意事项？医院专家为大家科普献血那些事儿。
献血者的顾虑
顾虑1：献血会造成气血虚弱？
献血不会使人“虚亏”“伤元气”。血液每时每刻都在吐故纳新，人体对血量的调节机能也十分健全，献完血后绝不会产生气血虚等情况。事实上，献血者在离开献血现场时，机体已经开始对献出的血液进行补充。数小时后，血容量即可达到正常水平，不会感到不适。献血者当天仍可从事非强体力性日常工作。
温馨提示：献血后的二十四小时内是不宜做剧烈运动的哟，请您好好休息
顾虑2：献血会导致血压异常？
献血不会引起高血压或低血压。有献血者在献血后几天内出现血压异常的现象，这往往是精神紧张或情绪兴奋引起的，只需要多休息，保持稳定的情绪，血压很快就会恢复正常。
顾虑3：献血会影响生育功能？
民间素有“一滴精，十滴血的传言，然而，生育能力取决于人体生殖系统的发育是否正常，取决于受精卵生长发育的条件与否，而与是否献血没有直接关系。
顾虑4：献血可能感染疾病？
无偿献血采血工作人员均为经过采血专业培训的医务人员；所用采血器材均为国家正规厂家生产的一次性器材，经过严格的消毒灭菌处理；每位献血者采用一套新的采血器材，用后一律销毁，决不重复使用。
献血要符合哪些条件
年龄：18—55周岁；既往无献血反应，符合健康检查要求的多次献血者主动要求再献，年龄可延长至60周岁。
体重：男≥50千克，女≥45千克
健康状况良好，近期无疾病史，精神状况良好。无高血压，无眼底病变。
献血的注意事项：
1、有传染性疾病、重要器官有严重疾病、地方病等都不能献血，有感冒、有炎症、或女性例假前后三天等情况要暂缓献血。
2、献血前一周不要服药。
3、饮食清谈，食物应少脂肪，勿空腹献血。献血前一天和当天可按往常的习惯进餐，但以低脂肪为宜，不要吃像油条、牛奶、肉类、脂肪之类的油腻食品，太油腻会影响血液质量，暂不能献血。
4、献血前一天和当天不饮酒，尤其是不饮烈性酒。
5、献血前一晚充足睡眠，不宜做剧烈运动。
6、必须带好本人真实的有效的证件（公民身份证、军人证、护照、驾驶证等）。
7、认真阅读献血知识，消除紧张心理。
8、献血的手臂尽量不要提重物，贴在针眼处的输液贴最少保持6小时，以保持针眼清洁。
9、献血后24小时不能饮酒，4小时内多饮水。
10、2至3天尽量不要做剧烈运动、重体力劳动及高空作业，避免外伤。
11、献血后当晚保持充足睡眠，第二天工作和生活照常。