导语：小李看着病历单上写着“休息10天”的字样，简直不要太生气。小李刚过而立之年，但是在一天早上起床后发现自己腰酸背痛，医院做了检查，确诊下来显示：腰椎间盘突出。而且之前又因为受了外伤，所以疼痛的感觉加倍。
医生给小李嘱咐了很多关于腰椎间盘的注意事项，然后开了一张病假条给他，上面写着休息两个字，心想这个处理方式真好，又不用吃药花钱就能恢复健康，还能继续上班赚钱。
#健康迎新年#
之后小李就开始了十天的休息，腰部的剧烈疼痛让小李不得不听取医生的嘱托。这十天内，小李只是在家里吃外卖看电视，每天就早上晚上散步20分钟以外，每天基本就不出门了，不干任何的家务，大多数时间都是在休息。
但是十天到了，小李依然是没有恢复，反而身体的疼痛感更加剧烈了，起医院，但是现在光是喘气腰都疼得不行，感觉连自理能力都快丢失了。小李以为自己碰到了一个庸医，让自己休息导致自己病情加重。其实还真不是医生的锅，还是因为小李的错。
01医生医嘱中的休息是什么意思？
就从小李来说。小李患上了腰椎间盘突出，因为是首发，所以疼痛感会更加明显，目前病情还没有变得特别严重，暂时不需要用做手术来解决。
导致疼痛的原因是因为他的腰椎间盘有无菌性的炎症出现，从而造成了水肿，导致神经被压迫，因此要想解决小李腰腿疼痛的问题，就要将炎症部位进行消炎和消肿。通过服用药物可以进行解决，但是有部分患者身体不适合服药，腰通过自行恢复来消肿。
消炎过程中有任何刺激性行为都会使病情加重，因此医生才会让小李休息，减少日常活动的频率，不要使患部受到刺激，这样才能更快恢复。
02如何休息恢复更快？
以小李的这个病例来说。他的炎症部位出现水肿，应该要减少该部位受到的刺激，最好要进行消炎和消肿。比如皮肤受伤以后我们会去贴创可贴，这是为了防止其受到外界的冲击，也是为了让伤口尽快愈合。
因此，患上腰椎的小李最合适的休息方式就是在床上平躺，这样能让患部受到的刺激变得最小。因此小李窝在沙发上看电影和吃外卖的行为和姿势是不利于身体的康复。就算他每天散步二十分钟，但是只会进一步加重对患部的刺激，导致病情的加重。
当然，让平时行动自如的人突然躺在床上一直不要动，这确实有点难受。但是既然休息是最好的治疗方式，那么我们就应该谨遵医嘱。休息，是最合适的治疗方式之一，对于骨科来说，治疗是最常见的治疗方案之一。
党耕町教授是国内骨科界的泰斗，很多时候给患者开的处方内容就是休息，但是很多患者无法理解，那么远跑来看病你就让我去休息吗？这有用吗？其实，休息是保守治疗手段中很有效的一个。很多时候患有严重的骨科疾病，甚至还需要在床上解决饮食和大小便，这样达到的治疗效果才会最好。
当患者收到休息的处方以后，不要认为是医生在糊弄自己。而是要认真询问和思考为什么会让自己休息，良好的沟通更有利于病情的恢复。
结语：最后，希望各位患者来下面评论区一起分享自己的经验，祝大家早日摆脱疾病的困扰。