其实相信很多人都有过类似睡觉的时候手麻的感受，但是原因却是很有可能是各不相同的，有的时候只是偶然出现一次或者是两次，这些都不算什么问题，但是如果有的人群天天都是如此，那么这就很有可能是一种疾病了，或许需要及时的进行治疗！
睡醒觉的时候手麻的主要原因是因为自身的神经受到压迫了！自身体内的神经受到周围组织的压力过大的时候或许会引起神经功能的紊乱，导致疼痛、针刺感、麻木、无力等一系列的症状。神经受到压迫的时候或许会发生在身体的许多部位，比如腰椎间盘突出也会压迫自身的神经根，引起腰部或者是腿部的疼痛。
现在我们来详细的谈一下关于出现手麻的这一症状的原因：
1、全手都是麻木的：
如果偶然有这么一个状况，应该需要考虑是不是睡觉的时候压住了胳膊，导致自身供血循环变差的缘故，由于神经缺氧出现的整个手都处于一种麻木的状态，尤其是中午趴桌子睡觉的人群非常的常见，这其实并不是疾病大家不要太过于紧张，或许一挥而就可以自行的消失。
2、部分的手麻：
这个或许就要引起各位足够的重视，如果经常性的持续出现在身体的某一个部位麻木，这或许就很有可能是相应的神经性损伤了，因为我们手上主要是尺神经、桡神经、正中神经的出现，但是出现在神经的远端，也很有可能是近端神经根受到一定的压迫。
例如：
颈椎病，颈丛神经可以由于颈椎的退变，受累造成卡压，引起手麻的症状；胸廓出口综合征，斜角肌紧张疼痛卡压臂丛神经，也可以造成手麻的症状；前臂伸肌的损伤，在肱骨之外上髁的部位卡压神经，依然还是可以造成手麻的症状；还有就是一些肌筋膜的痛点，甚至也可以造成反射性的手麻，这个就相对比较难判断了。
同样的情况，受压神经位于我们手腕或者是上肢其他部位的时候，其实也会导致自己手麻。我们晚上平躺着睡觉，早上醒来的时候或许并不会出现手麻或者是脚麻，因为平躺的时候并没有压迫到我们的神经。
但是如果用手垫着头趴桌子上睡觉的时候，这或许就很非常容易醒来的时候手麻了，这很明显这样压迫到了我们手臂上的神经了（主要是正中神经、桡神经、尺神经）。
而且有的时候脚也会麻，因为我们睡觉的时候身体肌肉的比较的放松，腿部的重量全部由在凳子边缘的大腿支撑着，这样或许就会压迫到我们的坐骨神经，引起腿麻。所以睡觉的时候引起手麻主要是由于睡觉的姿势不对！
但是，睡醒之后体位如果出现改变，神经不再受到压迫，麻木等一系列症状或许就会很快的消失，但是腰椎间盘突出则是持续存在的，需要尽早的就医啊。
当然，除了外力的压迫（比如睡姿不良）神经导致的肢体麻木，还有以下原因也很有可能会导致自身的神经受到压迫：外伤、风湿病、腕管炎、重复性工作、肥胖等。
那么应该如何避免神经受压哪？
1、保持自身良好的坐姿以及睡姿：能不要翘翘二郎腿就不要翘了，不要长时间保持某一种姿势。
2、锻炼自身的力量以及柔韧度。
3、避免出现重复性的动作（比如一直敲键盘、写字），实在不行的话就记得中途休息一下。
4、保持合理的体重：BMI19~24之间（BMI=体重/身高的平方）。
我们说的上述状况，当然也只是手麻的一部分病因罢了，就比如像末梢神经炎，糖尿病所造成的神经损伤，也不是不可以出现手麻，鉴别还是交给相关专业的人员来做吧，如果偶尔有手麻的症状并没有什么事情，但是如果经常性出现的手麻，而且手麻的程度是越来越严重，持续的时间也是越来越长，那么各医院看一下，找到问题以便做出相应的处理。
但是如果只是睡觉的时候，神经受到压迫只是暂时性的，压力解除之后我们人体的神经功能就会很快的恢复，麻木的症状当然也会随之消失，并不会造成人体神经的损害，各位就不要太过于担心啦。