*瓜子属于植物的种子，如果不磨碎很难吸收，所以补钙不能直接吃*瓜子，应该吃*瓜子粉。*瓜子粉有补钙、接骨、壮骨、强身的作用，对老年人的腰腿疼、骨质疏松、骨股头坏死都有很好的作用。高血压病人要少吃盐，有利于补钙，饮食中盐的摄入量是钙排出量多寡的主要决定因素。即盐的摄入量越多，尿中排出钙的量越多，钙的吸收也就越差。对肾很有好处。
左、建平、凌源、葫芦岛等地仍然紧紧跟随北京的步伐运行，今日蛋价仍在持续上涨，上涨幅度在0.13元/斤左右，均价为4.78元/斤，相比昨日上涨0.05元/斤，基本无存货，走货也比较积极；内蒙古和天津地区价格跟随北京价格再次上扬，均价分别上涨0.06和0.15元/斤，走货快；陕西地区稳中有涨，均价略涨0.02元/斤，走货正常；山西地区稳为主流，稷山和万荣地区分别上涨0.05元/斤，走货加快；浙江地区继续维持平稳趋势，均价为5.30元/斤，整体缺货为主；湖南地区弱势调整，调整幅度在0.02元/斤，走货正常；湖北地区以稳为主，局部地区继续回暖，上涨幅度在0.05元/斤左右，均价略涨0.02元/斤，货源不多，走货一般。
釉上彩瓷瓶西施