沉香的功效与作用十分强大，覆盖到生活的方方面面，从衣食住行到养生保养，人养沉香，沉香养人，沉香到底具体对人有哪些好处呢？
一、闻香养生
现代年轻人生活方式正在不断转变，许多不好的生活习惯影响了身心健康，包括有你的饮食习惯以及长期使用电脑，空调，熬夜作息颠倒，工作压力大，缺乏运动等等造成血气不通畅。而沉香作用缓和，特别适用平日养生，循序渐进地按照身体的机能，延缓甚至阻断疾病并改善身心。而作用主要是来源于沉香最大的特点“香韵”，沉香有沁人心脾的香味，它的香味浓而不腻，如一丝香云在你体内游走，帮你打通身体内堵塞部分，使得体内气血舒畅，思路通达。经常盘玩沉香手串还可以增智健脑，增强记忆力，提神解忧，强精健体，有延年益寿的功效。
除此之外，它还会有安魂定神的功效。沉香中带有挥发性的油脂韵味对大脑的中枢神经具有镇定效用，能给人带来安定舒缓的心境，坚持使用对延长睡眠时间，提高睡眠质量有大大的效果。
注意事项：沉香品闻最需注意的就是香品一定要纯粹，天然，含有化学添加剂的成品香或是人工沉香的香粉.香块要避免使用。
二、入药
沉香不仅香气高雅，它还有一个身份就是一味名贵药材，在中医中沉香的运用是很广的且在中医典籍中相关记载也很多。大到急速心脏病，小到咳嗽气喘都有很好的调节功效。
沉香不仅可用于熏香，也可以研成粉末内服，将沉香泡水饮用具有悠久的历史，早在宋代就有了，沉香粉末/沉香片泡水没有其他中药常见的苦涩，而是清浅香甜，此为养生妙方。
注意事项：泡饮水温不宜过高，温水就行。
另外沉香还可以外敷，外用可治疗外伤有镇痛作用，对骨折有去淤生新，骨痂愈合，效果显著。但其使用价值太高，因此很少人使用。
三、有助于美容养颜，预防衰老
对于女士而言，沉香还具有美容养颜的神奇效果，沉香作为一种高级香料被添加在化妆品或香水中，经常使用，可以淡化色斑，滋养肌肤，而因天然野生沉香香味自然，没有任何化学成分，女士经常佩戴沉香不仅养肤，心情也能更加舒畅，内外兼修相得益彰。综合来讲，对女性好处颇多。
四、收藏品，升值空间巨大
沉香本作为一种收藏品，近年价格不断攀升，克价早已远超黄金。而随着资源逐渐减少，具有收藏价值的沉香也更加稀有，未来的价值还会进一步提升，就看你识不识货。