人数：水球比赛时，每队上场7人，包括守门员1人。场外替补队员6人，比赛中任何时间均可换人。时间：水球比赛时间为32分钟，分4节进行，每节8分钟，死球时停表。两节间休息2分钟，中场休息5分钟，同时交换场地。形式：除守门员外，任何人不得用双手触球。比赛时，以球体整体穿过球门线为得分。得分后，双方队员应回到本方半场，由失分一方队员在中线的中心点开球，比赛中，一方进攻控球时间不得超过35秒。
犯规：水球比赛中的犯规有一般犯规和严重犯规之分。一般犯规由对方掷任意球。严重犯规的处罚方法有：记1次个人严重犯规（严重犯规满3次者取消全场比赛资格），进攻时不判罚离场，而判由对方掷球，防守时要罚离场35秒；判罚1次直接任意球；取消全场比赛资格（可以替补）；取消全场比赛资格（不得替补）等。
水球比赛锻炼什么？
水球运动可以提高我们的心肺功能。水球运动是一种在水里进行的运动。水球运动员要在水里进行比赛。水球运动员必须要会游泳。水的密度比要比空气大。水球运动员在水里比赛的时候就会感觉到呼吸困难。水球运动员就会需要更多的氧气。水球运动员就需要慢慢地适应这种状态。水球运动员的心肺功能就会变强。水球运动员的呼吸系统也会变得更加顺畅。
水球运动可以提高我们的身体素质。水球运动员只有具备很强的运动能力才能在水中进行水球比赛。水球运动是一项运动强度很大的竞技比赛。这就要球水球运动员有很快的速度。水球运动要求水球运动员有强大的力量。水球运动要求水球运动员有柔韧的身体。水球运动要求水球运动员有持久的耐力。水球运动也要求水球运动员有敏捷的动作。水球运动员在长久的训练中，他们的身体会变得更快更强。
水球运动可以提高我们心理素质。水球运动对于水球运动员的心理素质要求很高。水球运动员在训练中会遇到很多的挫折。水球运动员必须具备艰苦奋斗精神。水球运动廀比赛中会遇到强大的对手。水球运动员必须要具备敢于拼搏的精神。水球运动是一个集体运动。水球运动员必须要具备很强的团队意识。水球运动员也要具备公平竞技的精神。我们有时候也会代表国家去参加一些国际比赛。水球运动员也要具备高尚的爱国主义精神。水球运动员可以通过训练让自己变得更加坚强。水球运动员可以通过比赛让自己变得更加坚韧。
水球比赛时如何保护好自己？
首先头盔与面罩可保护脸部、头及耳朵。戴起來应该合身舒适,不可过高也不会太松。在头盔内加上护垫以使其完全合身。防止头盔掉落时盖到眼睛,检查是否有锐利的外缘,适度放松些许胶带或护垫,确保颊带调整合适。选择有漂浮性的头盔。而且要穿身体防护衣,防止产生意外伤害。穿着有袖的上衣,通常以轻便、温暖且快干。