在我们身边，总有一些上了年纪的中老年人会觉得腰酸背痛，弯腰驼背等，往往这些症状被许多人认为是年纪大了的自然现象。实际上，这可能是骨质疏松症的表现。而骨质疏松骨折更是骨质疏松症最严重的后果，人们常称之为而脆性骨折。那么，老年人为什么容易发生骨折？发生骨折后该怎么做呢？
骨折是严重影响老年人健康的疾病。据统计，全世界每3秒发生一次骨质疏松性骨折（又称脆性骨折）；一半女性和1/5的男性会在50岁以后遭遇一次骨折；50%的人在一次脆性骨折后还会有第二次；20%的髋部骨折者在骨折后6个月～12个月死亡。脆性骨折已经成为全球严重的疾病负担。
一、脆性骨折不仅伤身体还可致命
从35岁开始，人的骨量随年龄的增加逐渐下降，特别是在女性绝经后、男性60岁以后，出现骨量快速、持续下降，骨结构变脆。老年人钙质摄入不足或是体内钙质排出增加，会造成血钙的降低。为了维持血中钙质的浓度，机体会把骨骼中的钙质抽离，以维持血钙浓度。持续的钙流失会使骨头中的骨小梁变细、变少甚至变形，同时骨外层部分的皮质骨也会变薄，导致整个骨骼变得脆弱而容易发生骨折。
这种现象在脊椎特别显著，因为椎体的构造里松质骨含量高，容易出现骨质疏松症。另外，大腿的股骨上段是支持体重的重要位置，也是跌倒时容易着力的地方；手腕的桡骨远端则是人在跌倒时最常支撑的部位，所以股骨粗隆、股骨颈、桡骨远端等都是容易发生脆性骨折的地方。
脆性骨折是指无外伤或轻微外伤情况下引起的骨折。所谓轻微外伤，一般指在平地或身体重心高度跌倒所引起损伤。脆性骨折多发生在老年人，是骨质疏松症的最严重后果，所以又称骨质疏松性骨折。
脆性骨折的危害流行病学研究显示，大于50岁人群中，骨质疏松发病率女性为30％，男性为20％；45岁以上骨折患者中，75％的骨折与骨质疏松症有关。脆性骨折主要发生于胸椎、腰椎、髋部及前臂。发生椎体压缩性骨折，不仅影响身高而且还会腰疼，但有的人自己都不知道，以为是人老了就“缩”了。髋部骨折后果最为严重，一年内有20％的病人因并发症死亡，30％有永久残疾，40％的人不能独立行走，80％的人至少有一项日常活动不能独立完成。
二、骨折后要先做家庭处理
老人一旦骨折，家人应尽己所能在第一时间做出正确判断，并做力所能及的处理，目的是最大限度地减少老人痛苦，降低致残率，减少死亡率。凡有可疑骨折的，均应按骨折处理。应首先抢救生命，拨打“”求救。老人骨折院前最佳急救期是伤后12小时。
对于不同位置的骨折，要采取不同的处理方法。
1.颈、腰椎骨折。
颈椎骨折，用衣物、枕头放在头颈两侧，使其固定不乱动。腰椎骨折，平卧在硬板床上，身两侧用枕头、砖头、衣物塞紧，固定脊柱在正立位或者非疼痛位。搬动脊椎脆性骨折病人的规范动作如下：三人都蹲在伤者的一侧，一人托颈背，一人托腰臀，一人托下肢，协同运动，将患者仰卧位放在硬板、担架上，腰部用衣褥垫起。运送中用硬夹板，禁止一人抱起，应2～4人抬。
2.大腿骨折。
自腋窝到脚跟用一块长的夹板放在伤肢外侧，健肢移向伤肢并列，夹板加衬垫后。固定应包括上下关节，以达到制动的目的；有骨突起部分应用棉花、软布垫起，不要使木板与骨突起部直接接触，防止压迫成伤；闭合性骨折有畸形时，应将其拉直，同时固定；开放性骨折时只用净水冲洗伤口，不要把外露骨头复位，只需止血包扎固定即可；固定肢体的指（趾）头应暴露在外，以便观察血循环情况。
3.前臂单纯骨折。
肘关节屈曲90度，五指伸直张开，拇指对向伤者鼻子的位置。上臂骨折要用两块夹板或木板分别在上肢内外两侧，加上衬垫如棉花、衣、布等，用三角巾、绳子或布条绑定。
4.小腿骨折。
在骨折处上、下两端，膝下和大腿中部分用布带缠紧，在外侧打结，脚部用“8”字形绷带固定。
伤者经妥善固定后，医院救治。老人一旦发生脆性骨折，如果条件允许可以考虑接受手术。对于伴有多发疾病的老年患者，可以在医生的指导下采取保守疗法，建议采用安信高分子绷带夹板，因其具有重量轻、强度高、透气性好、%透X光线、舒适安全等特点，特别适合骨折的老年人进行外固定治疗。
三、怎么预防脆性骨折？
1、预防脆性骨折，最首要的办法就是预防和延缓骨质疏松的发生，而防治骨质疏松症基本的办法就是补钙加维生素D，当发生骨质疏松时，要使用专门的药物治疗。日常饮食中要摄取足够的钙元素，适合多吃富含钙质的食品，如虾米、豆制品、芝麻、奶制品等。
2、要防止外伤，出行时尽量轻便，衣着要保暖，鞋子一定要防滑，有行动迟缓、不便的需要其他人扶行。
3、适当在阳光充足，空气清新的地方做一些力所能及的锻炼，例如原地踏步、太极拳等，锻炼时不要做大动作，避免跌倒。
4、定期检测骨密度。骨密度测试是目前诊断骨质疏松和评价骨折风险的有效方法。由于骨质疏松症通常可以无声无息直到发生骨折才被发现，因此早期诊断很重要。
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