也许体育老师教过您，崴脚后冰敷红肿胀痛的部位可以降低局部皮肤的新陈代谢率，促进局部血管的收缩，从而达到祛热止血、消肿止痛的目的。
也许有些中医也建议您崴脚后24小时内冰敷，24小时后再用艾灸的方法来活血化瘀。
但是也有中医提出不同的见解，认为崴脚、扭伤、撞击伤等很多非开放性外伤，可马上施灸患处来治疗，而且有实际的临床案例来佐证这一观点。
那么，立即施灸真的可行吗？
今天小编节选部分娄绍昆《中医人生》里的记录，供大家参考~
就在新屋落成的早一天，准备工作正在紧锣密鼓进行的关键时刻，我的右脚受伤了。那是我在抬一块二百多斤重的花岗岩石条时不小心造成的。当时石条已经抬到目的地，正在准备下卸时，由于抬石条的绳索不能及时抽走，石条骤然压在了我右脚的脚背上。我怕影响工作的进度，不敢惊动大家，就忍痛离开工地现场，一个人一撇一撇地来到干娘家的二楼。我看见自己的右脚背又紫又肿，自觉右脚僵冷，胀痛得厉害，踝关节活动受限。根据《农村医师手册》的处理应该用冷水浸泡，防治损伤处组织的毛细血管出血。想好以后，我就请阿六同时点燃两支艾条，替我在胀痛的部位熏灸。阿六一边熏灸，一边问我感觉如何？我说，还好。干娘给我送来茶水与点心，我吃过喝过以后，疲劳与伤痛引起的极度不安稍稍有所好转，但是胀痛僵冷依旧。就这样，阿六坚持给我熏灸了一个多小时，艾条用了四条，右脚的胀痛才有了一点儿松动。阿六吃晚餐的时候，换了一个人来熏灸。我开始有点儿朦胧的睡意，沉沉地睡去。后来听阿六说，他与另一个人替我交替熏灸，一直不停地熏灸到晚上九点多钟，看我睡得又沉又香，脸上没有一丝苦痛的表情才停止熏灸。前前后后熏灸了五个来小时，艾条用了二十条，整个房间一片云山雾海。第二天早晨我在沉睡中醒来时，已经是大天亮了，没有感觉到右脚有什么不舒服。我把右脚前后左右上下转动居然没有什么障碍，真的不可思议。太离奇了，我跳了起来，右脚一点痛感也没有了。在这一天的建房劳动中跑来跑去一点障碍也没有。受外伤后，有必要先确认有没有伤到骨头。如果有骨折、骨裂、骨头移位等，应该尽快找骨科医生治疗。 往期精彩回顾它竟是第一大补穴，灸一灸能大补肾气、祛寒养命~
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在急诊外伤病人中，手足外伤病人占20%~30%。手足在生活工作中使用的频率极高，所以手足部受伤极为常见，发生率高，也容易被忽视。当发生手足肌腱、神经、血管、骨骼损伤后，若得不到重视，将造成治疗上的延误，也将导致手足功能的丧失，影响患者日常生活。手足创伤的形式多种多样，有各种刀和玻璃的切割伤，齿轮的挤压伤，以及绞伤、压砸伤、爆炸伤等。但对于普通民众而言，只需将手足外伤分为开放性损伤和闭合性损伤两大类即可。一、开放性损伤：存在皮肤破损的手足部外伤，可合并深部组织的严重损伤。
二、闭合性损伤：外伤后，局部皮肤或粘膜完整，无裂口与外界相通，损伤时的出血积聚在组织内，大多数患者容易忽略其严重性。
手足外伤，不同于其他部位的外伤，由于手足部的结构复杂，组织精细，治疗难度大，术后对手足部的功能恢复要求高，所以手术的难度就较其他部位的损伤要高的多。医院骨伤科是江苏省中医重点专科，在年初，医院骨伤科增设江都地区首家手足创伤外科诊疗组，针对手指断指、手指离断、前臂和手足血管损伤等疾病服务当地民众，避免伤者东奔西走，帮助大家尽早尽快地在*金时间内取得治疗。截止到目前，已开展开放性手足外伤皮肤破损包括动脉、神经断裂、肌腱断裂、手指离断等手术近台，受到当地百姓的一致好评。凡国庆副主任医师
医院骨伤科手足外伤诊疗组副主任医师，年毕业于扬州医学院，医院进修工作，现从事手足创伤专业。擅长多指的离断再植手术，多指畸形、并指畸形、拇趾外翻等整形修复术，手指缺损的皮瓣修补，肌腱、血管、神经及多处手足骨折的手术重建等治疗。我院手足外科，建立急救绿色通道，提供24小时急救医疗服务。-
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