01
排除骨折
损伤发生后，即使看起来不严重，也要先排除骨折。因为受伤时受力的原因，可能导致撕脱性骨折，老年人也较易发生骨折。所以，如果损伤后压痛局限或疼痛剧烈，医院检查，以排除骨折。02
冰敷和热敷
发生损伤后应立即冷敷，使伤处血管收缩，以减少出血、水肿和疼痛。每次冰敷10分钟，每日3次。冰敷可持续到受伤后的4~5天。急性损伤(没有伤口)如肌肉拉伤、关节扭伤（如崴脚），痛风急性发作期，手术康复期选择冷敷。这可以让伤者获得最好的止痛和消肿效果。急性损伤的后期和慢性损伤应该选择热敷，急性损伤的后期指的是损伤72小时后，因为这个时间往往出血停止。慢性损伤通常是在较长时间的损伤(反复过度使用以及劳损)后发生，并非突发的意外伤，如腰肌劳损、落枕等。03
药物治疗
发生损伤后应及时冷敷，可使患处出血减少，减轻水肿和疼痛。但是为了及时止痛，还是可以选择药物治疗。常备一款消肿止痛、收敛止血、解*生肌的外用伤药也是非常有必要的！伤痛克酊是苗药，起效快；成分简单，仅三种成分，作用直接，疗效确切，其中姜*称之为“破血行气”，止痛效果极强；马蹄金和地柏枝还可以抗菌抗炎、收敛止血，因此伤痛克酊不仅对劳损性关节疾病效果好，同时对于烧烫伤、无名肿痛、蚊虫叮咬均可使用，一药多用，家庭常备，每瓶50ml，轻轻一喷、涂抹好吸收。总的来说，老年人身体健朗爱锻炼是好事情，但是万一跌打损伤，还是要和拜登一样及时就医，爱护自己的身体哦~有件重要的事和你说
因为