腰痛是临床罕见的病症，以腰部一侧或双侧痛苦为主，常可喷射到腿部，常伴随外感或内伤病症。引发腰痛的缘由不少，除疏通系统疾病与内伤除外，其余器官的疾病也可引发腰痛。如泌尿系炎症或结石、肾小球肾炎、某些妇女疾病（盆腔炎、子宫后倾等）、孕珠、腰部神经根炎和某些腹部疾病皆可浮现腰痛。
1.腰肌劳损。
2.泌尿系统沾染。
3.繁殖器官疾病。
4.受凉、创伤罹患风湿、类风湿关节炎的妇女，多因在月信期、坐褥和产后受风、湿、寒的进犯，致使脊椎长骨刺而引发腰痛。
5.孕期及产褥期劳顿。
6.腰椎病变。
7.更年期妇女由于植物神经成效错乱，也或许引发腰痛，其特征是晨起重而运动后减少。尚有月信不调、痛经或心绪等成分。
临床归纳了几条小贴士与众人相易一下，抛砖引玉。
1·督脉，病在督脉或许夹脊，俯仰艰难。屡屡二、三穴便可。
人中
：位于人体的脸部，当人中沟的上1/3与中1/3交点处。
：醒脑开窍，息风静痉。
：为挽救昏迷要穴。主治神情和五官疾患，挫闪腰疼，腰背强痛等症。
：令患者采用仰卧位或仰靠座位，将人中穴惯例消*后，以30号1寸毫针用快捷捻转进法进针，针尖进取斜刺0.2寸左右，*府部浮现麻胀觉得时，接续捻针2~3min,并嘱患者同时向左、右，前、后运动腰部，留针20~30min,留针期间行针1~2次，行针季候患者运动腰部，待痛苦显然减少后，可起立运动腰部及做俯仰转侧、踢腿、下蹲等行为。此时腰部痛苦显然减少或消逝，逐日针刺1次。
：即沟渠穴，属督脉，为手、足阳明，督脉之会。
人中即沟渠穴
后溪（男左女右）
：在手掌尺侧，微握拳，当第5掌指关节后的远侧掌横纹头赤白肉际处。
：有舒经利窍、放心之功。
：主治头痛项强，落枕，目赤肿痛，耳聋，耳鸣，鼻衄，癫痫，疟疾，*疸，冷汗，腰背腿痛，肘、臂、手指挛急等。
：直刺0.5-1寸。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。
：后溪穴是管辖全部颈肩腰椎病的巧妙大穴，为手太阳小肠经的输穴，又为八脉交会之一，通于督脉小肠经。合适时时坐在电脑前的上班族、发育中的儿童，可小心驼背、颈椎、腰部、腿部痛苦，也有爱护目力、缓和疲倦、补精益气的成果。关于长远在电脑前处事或研习的友人，每过一小时把双手后溪穴放在桌沿上往返震动三到五分钟，能够缓和调治长远伏案以及电脑对人体带来的不良影响。
鱼际
：在手拇指本节（第一掌指关节）后凹下处，约当第一掌骨中点桡侧，赤白肉际处。
：清肺泻火，清宣肺气
：主治各类咽喉病症，扭伤，头痛，肌肉肿痛，肘挛肢满，指麻肩痛，瘫痪等。
：0.3～0.5寸，个别胀痛；或用三棱针点刺出血或挑刺。艾炷灸1-3壮；或艾条灸3-5分钟。注视：不宜瘢痕灸。
：属手太阴肺经。荥（火）穴。
后顶
：头顶正中线后发际上5.5寸和，当百会后1.5寸，下距脑户3寸。
：祛风、明目。
：颈项痛、头痛，目炫，失眠，发疯，癫痫等。
：沿皮刺0.5-0.8寸。艾条灸5-10分钟。
：督脉。
2·膀胱经，痛点在膀胱经，转侧艰难。
后溪(同侧）
鱼际（对侧）
天柱（双侧）
：在项部，大筋（斜方肌）外缘以后发际凹下中，约当后发际正中旁开1.3寸。
：分散风热，通经止痛，强筋健骨。
：头痛，项强，颈肩腰痛，足不任身，鼻塞，发疯痫，肩背病，热病。
：寒则补之灸之，热则泻之。直刺0.5-1寸，不成进取方深刺，免得误伤延髓。艾炷灸3壮；或艾条灸5-10分钟。
：属足太阳膀胱经。
3·急性腰扭伤
鱼际（男左女右）
手三里（对侧）
：在前臂背后桡侧，在阳溪与曲池穴连线上，肘横纹下2寸处，按下去酸痛感猛烈。
：清热明目，通调脏腑，舒筋灵活，消肿镇痛。
：腰痛，急性扭伤，头面、胃肠疾患，本经所过疾患。
：直刺0.5-1·5寸，个别酸胀极重，针感可向手背部分散。针刺不妥引发的不适感时可弹拔手三里。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。
：属手阳明大肠经。
4·女性腰肌劳损，腰或腰骶部胀痛、酸痛，屡屡发生，痛苦可随天气变动或劳顿水平而变动，如白昼劳顿加剧，暂息后可减少，时轻时重。
百会
：在头顶正中线与两耳尖联线的交点处。
：可升、可降、可静、可动。醒脑开窍、安神定志、升阳举陷、通督定痫，平肝熄风。
：此穴为人体督脉经络上的重大穴道之一，是诊疗多种疾病的首选穴，医学探索价钱很高。
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：归属督脉，又名“三阳五会”。《采艾编》云：“三阳五会，五之为言百也”，三阳指兄弟三阳经，五会指五脏六腑的气血皆会于此，意为百脉于此交会。为兄弟三阳、督脉之会。
风池
：在项部，当枕骨之下，与风府相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹下处。
：壮阳益气，清热疏风，清耳明目，健脑安神。
：颈腰强痛，急性腰扭伤，先本能肌性斜颈，外感、领袖、耳鼻、神情疾患。
：寒则点刺出血或先泻后补或灸之，热则泻针出气。针尖微下，向鼻尖方位斜刺0.5～0.8寸，或平刺通风府穴，不成进取方深刺，免得误伤延髓；可灸。
：属足少阳胆经。足少阳、阳维之会。
：艾灸对腰痛有较好的舒经通络，活血止痛影响，患者应争持协助针灸诊疗获取更好的远期疗效。热敏灸温度不易太高，和蔼安宁耐受为度，体弱多病者工夫酌减，湿气重者严防水泡，纪律渐进。饥、饱、醉、怒皆不宜艾灸。灸后宜搓足踝（双）三百次，引火归元，不伤津液。施灸后还要注视穿衣保温，不着凉水，不食生冷，宜避风寒。温灸终了后将艾绒或许艾条隔离空气闷灭，注视平安。
1.防备湿润冰冷凉爽，不要久坐久站。
2.主动诊疗，放心暂息，防备转成慢性腰痛。
3.体育疏通或猛烈运动时要做好筹备运动。
4.校正不良的处事姿式。
5.防备过劳，在各项处事、琢磨或做事中注视有劳有逸。
6.操纵硬板软垫床。
7.注视减肥，遏制体重。
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